Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern um einen Perspektivenwechsel.
Yoga bewusst, lebendig, ganz du!
Achtsamkeit trifft Bewegung. Klarheit trifft Tiefe. Humor trifft Herz.
Ich bin Caro – zertifizierte Yogalehrerin und eine echte Nordlicht-Seele mit Liebe für bewusstes Leben.
Ich unterrichte seit 10 Jahren Yoga in Hamburg. In meinen Kursen und Retreats verbinde ich fundiertes Yogawissen aus dem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga mit einem modernen, ganzheitlichen Ansatz. Meine Stunden sind fließend, körperlich und mental stärkend und immer mit viel Leichtigkeit und Offenheit.
Bei mir geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, wie du dich in deinem Körper (wieder) zu Hause fühlst. Kleine Auszeiten vom Alltag die dich mit dir und deinen Bedürfnissen verbinden.
Meine Yogastunden sind achtsam, dynamisch, mal fließend, mal ruhig und immer anpassbar an dich und das, was du gerade brauchst. Yoga mitten im Leben, fernab von Dogma. Dafür mit umso mehr Raum für Selbstwahrnehmung, Präsenz und echte Verbindung zu dir selbst.
Yoga ganz entspannt und ohne Dogma
Yogakurse live & online
Genieße modernes und ausgewogenes Yogatraining für mehr Wohlbefinden, mit Spaß und Leichtigkeit.
Meine Yogastunden sollen Dir Spaß bringen und bieten Dir den Raum, der Alltagshektik zu entfliehen. Hier findest Du einen Ort, an dem Dein Körper gestärkt wird, Dein Kopf zur Ruhe kommt und Du neue Energie schöpfen kannst. Auf der Basis des klassischen Yoga (Körperübungen, Atemübungen und Meditation) in dynamischen Vinyasa Stunden üben wir gemeinsam Yoga zur Verbesserung der körperlichen Konstitution für mehr Entspannung, Bewusstheit und Gelassenheit.
Egal ob Yoga Neuling oder bereits lange dabei, jeder übt in seinem Rahmen und nach seinen Möglichkeiten. Das ist Yoga ;-)
Hol Dir den Push für Dein Immunsystem und Deine Lebensfreude durch Yoga mit Caro!
Komm auf die Matte und lass uns gemeinsam Yoga machen! NAMASTÉ
Wenn du Dich mit Dir verbindest, ordnet sich alles andere.
Offener Kurs in Ottensen
LET IT FLOW
Immer donnerstags von 18.30 – 19.45 Uhr
Ort: Yogaraum in der Lobuschstraße 12 (Praxisgemeinschaft im Erdgeschoss), 22765 Hamburg-Ottensen
Kursablauf
Kleine Gruppe mir maximal 10 Teilnehmerinnen.
Wir starten in Achtsamkeit und mit Meditation und gehen dann über in dynamische Vinyasa Flows und verabschieden uns vom Tag und seine Anforderungen. Abwechslungsreiche Flow Stunden die YIN und YANG verbinden erwarten Dich. Wir lassen auch diese Stunde mit entspannenden Asanas achtsam und ruhig ausklingen.
Für jedes Level geeignet.
PREISE
Probestunde 10,00€
5er Karte 70,00€ / 6 Wochen gültig
10er Karte 140,00€ / 3 Monate gültig
Du möchtest an einer Stunde teilnehmen?
Klicke hier und Du bekommst alle Infos von mir :)
Yoga beginnt dort, wo du aufhörst, Dich zu verbiegen.
Personal Yoga
Gerne können wir einen Termin für Deine persönliche Yogaeinzelstunde vereinbaren. In einem geschützten Rahmen, hast Du die Möglichkeit ganz individuell Yoga zu praktizieren
und zu erleben. Die Yogastunde wird auf Deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten.
Schritt für Schritt entwickeln wir eine individuelle Yogaroutine, die dir Entspannung und Kräftigung gibt und zu mehr Spaß an der Bewegung führen wird. Ganz ohne Leistungsdruck und Dogma.
Auch individuelle Gruppenangebote (Freundinnengruppe, Businessyoga) sind auf Anfrage möglich.
Yoga hilft dabei …
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körperlich mobiler zu werden und Verspannungen zu lösen
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mentale Stärke und Leistungsfähigkeit zu steigern
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Dein Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen
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innerlich zur Ruhe zu kommen
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gelassen und souverän auf Herausforderungen zu reagieren
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Körper und Geist in Balance zu bringen
PREISE
Eine Einzelstunde kostet 70,00€ / 60 Min
4 Einzelstunden als Paket 260,00€ / 4 x 60 Min
Gruppenstunde Auf Anfrage
Ort: Eine individuelle Regelung (Online, Studio, Yoga Zuhause, Yogakurs im Büro und Outdoor) ist möglich.
Melde Dich gerne zur Terminvereinbarung. Ich freue mich darauf.
Dein Körper kennt den Weg, dein Atem zeigt ihn dir.
Retreats in Hamburg
DAY RETREATS IN HAMBURG
Yoga meets Selfcare
Die Day Retreats finden mehrmals im Jahr in einem wunderschönen Yogaloft mit besonderer Atmosphäre statt – ein Ort, der dich einlädt, den Alltag hinter dir zu lassen.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe von maximal 12 Teilnehmerinnen schaffen wir einen geschützten Raum für innere Ruhe, zum Durchatmen und um neue Energiereserven aufzutanken.
Mit Yogaeinheiten, Übungen zur Nervensystem-Regulation und ausgewählten Impulsen aus der Persönlichkeitsentwicklung stärken wir deine innere Stabilität, fördern eine feine Selbstwahrnehmung und unterstützen dich dabei, gelassen durch ein Jahr voller Geschwindigkeit und Lautstärke zu gehen.
Erste Yogaerfahrung ist willkommen.
TERMINE
Spring Awakening / 12. April 2026
Rooted in Abundance / 23. August 2026
Welcome Yourself / 22. November 2026
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